CICLO SOBRE BIENESTAR EMOCIONAL: Cuando dormir se vuelve difícil

Hablaremos de la importancia del sueño para la salud física y emocional y de qué ocurre cuando dormir se vuelve difícil. Exploraremos cómo funciona el sueño y qué factores pueden dificultar el descanso, descubriendo pequeños hábitos cotidianos que pueden ayudarnos a cuidarlo y a mejorar el descanso.